피를 맑게 하는 웰빙채소 비트 효능

빈혈, 항암에 좋은 비트의 효능

 

최근 웰빙채소로 급부상하고 있다고 하는 비트는 양배추, 브로콜리, 콜라비 등과 같은 "양채류" 랍니다. 서양붉은순무로 불리우는 비트는 둥근 순무와 모양새가 비슷하답니다.

비트의 효능..비트는 다양한 약효를 가진 건강식품으로 알려져 있답니다. 각종 미네랄과 비타민이 풍부하여 면역력을 강화시켜 준답니다. 또한 비트효능 으로 변비에도 좋답니다. 많은 양의 섬유질이 들어 있어 장의 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 수가 있도록 도와준답니다.

 

이 외에도 비트의 효능 으로 비트는 피를 맑게 하는 효능이 커 비트를 꾸준한 먹으면 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화 같은 혈관과 관련된 성인병 예방에도 비트효능 이 있답니다.

 

특히 비트에 들어 있는 베타인이라는 색소는 항암작용을 해야 하는 물질이랍니다. 그러한 이유로 비트를 꾸준하게 먹어주면 암에 걸릴 확률울 줄여 준답니다. 이 베타인 이라는 성분은 비트의 뿌리에 많이 들어 있답니다..ㅎㅎ