성인병 방지와 치매예방에 탁월한 효과 약콩 효능

몸 속의 독소. 어떻게 한 상태라면 효과적으로 없앨 수 있을까요? 이런 문제의 해결사라고 할 수 있는 약콩을 오늘 소개할까 합니다. 신장과 간의 기능 활성화에도 좋은 약콩 효능에 대해서 알아볼까 하도록 합니다.

 

-약콩 효능

 

1.성인병 방지

 

약콩에는 리놀산 성분이 있습니다고 합니다. 이 성분의 엄청난 효능은 우리 몸에 쌓인 콜레스테롤 수치를 적당한수준으로 유지하는데도 도움을 줍니다. 나쁜 콜레스테롤을 체외 배출로 통해 일정한 수치를 조절하여 주므로 혈관이 유연해져 기능을 제대로 해질 수 있게 하도록 합니다. 이런 작용이 성인병의 예방에 탁월하다고 하도록 합니다.

2.치매 예방

 

나이가 들면서 점점 걱정이 되는 것이 당장 치매이라고 할 수 있습니다. 치매는 마음대로 피한다고 해서 피할 수도 없지만 약콩이 있다면 방지하는 것인데는 도움이 해도 된다고 합니다. 약콩은 두뇌를 발달시키는 효능이 우수하여 두뇌가 정상적으로 활동할 수도 있게 도와줍니다. 뇌 조직의 기능을 늘 좋게 유지시켜 주는 것이죠.

 

3.피부미용

 

매끄러운 피부를 만들기 위한 노력을 많이들 하시죠. 약콩은 이런 노력을 위해 좋은 음식이기도 합니다. 기미를 제거할때도 좋으며 빨갛게 오르는 뾰루지에도 약콩 효능이 뛰어나다고 하는군요. 콜라겐의 생성에도 관여하여 피부결도 매끄럽게 만든다고 해야 합니다.

 

-약콩차

 

약콩차는 다이어트를 할때 즐겨 마시면 좋다고 해야 합니다. 후라이팬에 살짝 볶은 뒤에 은은한 불에서 물에 넣어서 우려냅니다. 물처럼 자주 마시기 위해서라면 농도는 조금 낮게 하는것이 좋다는 것이다고 해야 합니다. 

 

-약콩즙

 

약콩즙은 아침에 식사대용으로도 좋을 정도라고 합니다. 약콩을 물에 넣어주고 불리는데, 대략 5~6시간 정도 불려서 됩니다. 이렇게 불린 콩을 삶아서 즙을 내어 먹습니다. 약콩 효능을 확실하게 볼 수 있는 방법이기도 하죠.